TRADING BREATHWORK
Ich saß nicht in Dubai, als der Iran-Konflikt eskalierte.
Ich saß am Chart – und wusste, was kommt.
Nicht weil ich besser informiert war. Sondern weil ich gelernt habe zu lesen, was die meisten Trader übersehen:
das eigene Nervensystem.
30+ Lektionen · 7 Techniken · 82-Seiten-Skript · 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Trading Breathwork
Der strukturierte Kurs für Trader, die nicht am Wissen scheitern – sondern an sich selbst.
Trading Breathwork ist keine klassische Trading Psychologie – es ist der körperliche Unterbau, der Psychologie erst möglich macht.
Wissenschaftlich fundierte Atemarbeit, die dein Nervensystem trainiert, bevor der Markt es tut.
Du kennst diese Momente.
Es ist nicht deine Strategie.
Es ist dein Nervensystem.
FOMO
Der Chart läuft ohne dich. Der Plan sagt Nein. Dein Körper drückt trotzdem auf Buy. 12 Sekunden später ist klar: Das war kein Setup. Das war Angst, etwas zu verpassen.
Paralysis
Das Setup ist perfekt. Alle Kriterien erfüllt.
Du siehst es.
Du drückst nicht.
Der Markt läuft ohne dich.
Wieder.
Und du weißt nicht, warum.
Revenge
Der letzte Trade war ein Stopp. Und jetzt willst du ihn reinholen.
Die Position ist zu groß. Der Stopp ist zu weit. Dein Kopf weiß das. Dein Klick ist schneller.
Breathwork ist nicht Esoterik. Es ist die schnellste Intervention, die du im Körper hast.
Unter Stress schaltet dein Gehirn vom präfrontalen Kortex – dem Ort rationaler Entscheidungen – in den Reaktionsmodus der Amygdala.
Das passiert in unter einer Sekunde.
Keine Willenskraft holt dich da raus.
Die einzige direkte Verbindung zu deinem autonomen Nervensystem ist dein Atem.
Die Forschung dazu ist eindeutig:
1
Stanford School of Medicine ·
Eine 5-minütige Atemübung („Cyclic Sighing") war messbar effektiver als Achtsamkeitsmeditation bei der Reduktion von Angst und Stimmungsverbesserung. — Balban et al., Cell Reports Medicine
2
Rutgers University ·
Dr. Paul Lehrer
Bei 6 Atemzügen pro Minute treten Atmung, Herzrate und Blutdruck in Resonanz. Die Herzratenvariabilität – ein direkter Marker für Entscheidungsqualität – wird maximal.
3
University of Cambridge · Kandasamy et al.
Professionelle Trader mit höherer Körperwahrnehmung (Interozeption) sind nachweislich erfolgreicher. Die gute Nachricht: Interozeption ist trainierbar.
Was andere Profis über diesen Kurs denken:
Isabel Poier-Kisling
„Trading Breathwork“ war für mich ein echter Gamechanger.
Ich dachte, ich kenne meine Emotionen beim Trading, aber erst durch diesen Kurs habe ich verstanden, wie sehr sie meine Entscheidungen wirklich steuern.
Durch das bewusste Atmen treffe ich jetzt klarere, ruhigere Entscheidungen und sehe das direkt in meinen Ergebnissen.
Für mich ein absolutes Must-have für jeden, der ernsthaft tradet."
Trading Breathwork ist kein Mindset-Kurs.
Es ist ein System.
Du bekommst keine Motivations-Sprüche, keine Affirmations-Kärtchen und keine Meditation-App-Lizenz.
Du bekommst sieben spezifische Atemtechniken,
vier wissenschaftlich fundierte Advanced-Praktiken
und einen klaren 30-Tage-Integrationsplan.
Jede Technik hat ein Protokoll, einen Einsatzzeitpunkt und eine wissenschaftliche Grundlage.
Du weißt genau, was du wann tust – und warum.
Die 7 Core-Techniken
– für jeden Trading-Moment
Jede Technik hat einen klaren Einsatzzeitpunkt, ein exaktes Protokoll und eine wissenschaftliche Grundlage. Du lernst nicht „Atmung allgemein" – du lernst, welche Technik du in welchem Moment nutzt.
01
BOX BREATHING
Die universelle Grundtechnik → Vor wichtigen Entscheidungen · als tägliche Basis Genutzt von US-Navy-SEALs unter dem Namen Tactical Breathing.
03
TRADING SIGH™
Der Sofort-Reset in unter 30 Sekunden → Bei akutem Stress · zwischen zwei Trades Basiert auf dem Stanford-Protokoll von Balban et al. (2023).
05
AKTIVIERENDE ATMUNG
Raus aus der Paralysis · zurück in den Fokus → Bei Lähmung · Energie-Tief · Freeze-Zuständen
07
ABSCHLUSS-RESET
Physiologisches Ende jeder Trading-Session → Nach Session · zur Regeneration Trennt Trading vom Privatleben, verhindert Burnout.
02
1 ZU 2 ATMUNG
Verlängertes Ausatmen · direkte Vagus-Aktivierung → Nach Verlusten · zur Beruhigung Wissenschaftlich validiert (Laborde et al., 2022).
04
RESONANZ-ATMUNG
HRV-Training für konsistente Spitzenleistung · 6 Atemzüge/Min → Tägliche Praxis · Langzeiteffekt Grundlage des klinischen HRV-Biofeedbacks (Lehrer, Rutgers).
06
TRADERS-BREATH
Der 60-Sekunden-Filter zwischen Impuls und Klick → Direkt vor jedem Trade-Einstieg Der einzige Punkt, an dem du FOMO noch stoppen kannst.
Ich bin Corrina Holzner
Breathwork-Trainerin, Unternehmerin –
und selbst aktive Traderin.
Trading Breathwork ist nicht in einem Seminarraum entstanden. Es ist entstanden aus den Nächten, in denen ich nach einem Revenge-Trade nicht schlafen konnte.
Aus den Momenten, in denen ich wusste, dass das Setup nicht da war, und trotzdem geklickt habe. Aus der Erkenntnis, dass meine Strategie nie das Problem war – mein Zustand war es.
Gleichzeitig hatte ich ein Werkzeug, das die meisten Trader nicht haben: Ich arbeite seit Jahren mit Menschen an ihrem Nervensystem. Ich wusste, wie Atmung den Vagusnerv aktiviert, wie HRV funktioniert, wie Polyvagal-Theorie in der Praxis aussieht. Ich musste nur beides verbinden.
Heute arbeite ich mit Tradern, die nicht am Wissen scheitern, sondern an sich selbst. Und mit Menschen, die unter hohem Druck exzellente Leistung bringen wollen.
Trading Breathwork ist das, was ich mir gewünscht hätte, als ich angefangen habe: Kein Wellness-Kurs, kein Mindset-Geschwafel – eine strukturierte, wissenschaftlich fundierte Methode für Menschen, die unter Druck klare Entscheidungen treffen müssen.
Klar handeln statt emotional reagieren.
Was du bekommst
Der Hauptkurs
30+ Videolektionen in 6 Kapiteln. Strukturiert von der Theorie deines Nervensystems bis zur konkreten Anwendung am Chart. Du gehst Schritt für Schritt durch – oder springst gezielt zur Technik, die du gerade brauchst - nur Technik, keine Trading-Psychologie.
7 Core-Techniken &
4 Advanced-Praktiken
Jede Technik mit Protokoll, Einsatzzeitpunkt und wissenschaftlicher Grundlage. Box Breathing, Trading Sigh™, Resonanz-Atmung, Traders-Breath – und vier vertiefende Praktiken für HRV-Training und CO₂-Toleranz.
Das 82-Seiten-Begleitskript (PDF-Download)
Dein Nachschlagewerk für jede Trading-Session. 6 Kapitel, 7 Techniken, 30-Tage-Plan – kompakt aufbereitet zum Ausdrucken oder am zweiten Bildschirm.
Der 30-Tage-Integrationsplan
Atemarbeit wird nur durch Routine zur Fähigkeit. Du bekommst einen klaren Plan, wann du was übst – damit aus Wissen Gewohnheit wird.
Sofortiger Zugriff
Direkt nach dem Kauf über Digistore24 erhältst du deine Zugangsdaten zu MemberSpot und kannst sofort mit der ersten Lektion starten.
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Wenn der Kurs nicht hält, was er verspricht, bekommst du dein Geld zurück.
Volle Rückerstattung.
Ohne Begründung.
Häufige Fragen
Was ist Trading Breathwork?
Trading Breathwork ist eine strukturierte Methode, die wissenschaftlich fundierte Atemtechniken speziell für die Anforderungen des aktiven Tradings entwickelt – zur direkten Regulierung des autonomen Nervensystems unter Marktdruck. Keine klassische Trading Psychologie – es ist der körperliche Unterbau, der Psychologie erst möglich macht.
Brauche ich Vorerfahrung mit Breathwork?
Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du bei null anfängst. Du lernst die Techniken Schritt für Schritt – mit klaren Anleitungen und geführten Übungsvideos. Wenn du atmen kannst, kannst du den Kurs machen.
Funktioniert das für jede Asset-Klasse?
Ja. Die Techniken regulieren dein Nervensystem – nicht den Markt. Ob du Krypto, Aktien, Forex, Futures oder Indizes tradest, ist egal. Das Werkzeug ist immer dasselbe: dein Atem, deine Physiologie, deine Entscheidungsqualität.
Was macht Corrina anders?
Die meisten Trading-Coaches arbeiten kognitiv – sie lehren Strategien, Mindset, Disziplin. Die meisten Breathwork-Trainer:innen kennen die Realität am Chart nicht. Corrina ist beides: aktive Traderin und seit Jahren Breathwork-Trainerin. Trading Breathwork ist die Brücke – kein Theorie-Modell, sondern eine Methode, die aus eigenen Revenge-Trades, Panic Exits und schlaflosen Nächten entstanden ist.
Wie viel Zeit muss ich pro Tag investieren?
Die meisten Techniken dauern unter zwei Minuten und werden direkt am Chart eingesetzt. Für die tägliche Basis-Praxis (Resonanz-Atmung, HRV-Training) reichen 10 Minuten. Der Kurs selbst ist in deinem Tempo machbar – an einem Wochenende intensiv oder verteilt über mehrere Wochen.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang über MemberSpot und kannst den Kurs in deinem Tempo durcharbeiten.
Ist das Therapie?
Nein. Trading Breathwork ist Performance-Training für dein Nervensystem – kein therapeutisches Angebot. Wenn du an tieferliegenden psychischen Themen arbeiten möchtest, wende dich an eine qualifizierte Fachperson.
Was unterscheidet Trading Breathwork von anderen Mindset-Kursen?
Die meisten Mindset-Kurse arbeiten kognitiv: Du sollst anders denken. Trading Breathwork arbeitet körperlich: Du veränderst direkt deinen physiologischen Zustand. Das ist schneller, messbarer und greift in genau dem Moment, in dem kognitive Strategien versagen – unter Stress.
Wie funktioniert die Geld-zurück-Garantie?
Du hast 14 Tage Zeit, den Kurs zu testen. Wenn du innerhalb dieser Zeit feststellst, dass es nichts für dich ist, kannst du dein Geld über Digistore24 mit einem Klick zurückholen. Ohne Begründung, ohne Diskussion.
Auf welcher Plattform läuft der Kurs?
Du bekommst Zugang über MemberSpot – einem professionellen Kurssystem, das auf jedem Gerät funktioniert. Smartphone, Tablet, Laptop. Die Videos kannst du auch im Hintergrund laufen lassen.